Der große Kraftsport-Thread

  • 22. September 2019 14:03:09 Qu4rkey

    https://youtu.be/_4yPNPqikE0?t=105 [youtu.be]
    Heiko Kallbach ZERSTÖRT Fitnessyoutube

        #14561
  • 22. September 2019 14:14:12 del_usr

    Du nicht

        #14562
  • 22. September 2019 14:15:14 del_usr

    Zitat von: Jacknife


    An die 100 ist echt hardcore, gibt Frauen die es schon mit 50-60kg schaffen fett zu sein.

    Abartig

        #14563
  • 22. September 2019 17:31:51 Elmer

    gehen hier alle nur ins Gym um die fetten Ranzweiber im Bett rumzuliften?

    Grösse in cm - 110 = Ideal

    darauf erstma n Rückentraining

    Dieser Beitrag wurde von Elmer am 22.09.2019 17:32:09 bearbeitet.
        #14564
  • 22. September 2019 17:46:04 Qu4rkey

    Genug Pauer fuer einen physisch kreativen Umgang mit den Schmalzmettchen im Bett und ein gar noch kreativerer Umgang mit schlanken mettchen im Bett ist ein nobler Grund ans Eisen zu gehen, sollte aber keineswegs der einzige sein.

    Das wichtigste was aber immer zaehlt ist, wie gut man auf sein Spiegelbild und die stetig steigenden Werte im Trainingslogbuch wichsen kann.

    Dieser Beitrag wurde von Qu4rkey am 22.09.2019 17:47:24 bearbeitet.
        #14565
  • 22. September 2019 19:03:35 Qu4rkey

    SCHOKOTORTNEPAUERLEGDAY WIRD ZEITNAH INIZIALISIRD ÖÖHH
    FAK WAS DER HAT AUF DER BEINPRESSE UNENDLICH DREISTELLIG UUUHHHH

        #14566
  • 22. September 2019 19:10:18 Dr_Oec_OnkelRenate

    Zitat von: Elmer


    gehen hier alle nur ins Gym um die fetten Ranzweiber im Bett rumzuliften?

    https://youtu.be/jNPwaVZAeCA [youtu.be]

        #14567
  • 22. September 2019 19:42:19 del_usr

    Zitat von: Qu4rkey


    SCHOKOTORTNEPAUERLEGDAY WIRD ZEITNAH INIZIALISIRD ÖÖHH
    FAK WAS DER HAT AUF DER BEINPRESSE UNENDLICH DREISTELLIG UUUHHHH

    Halt deine dumme Fresse du Dreckskind

        #14568
  • 22. September 2019 19:43:33 schmidtpeter

    Zitat von: Elmer


    Grösse in cm - 110 = Ideal

    g

    Bei mir wäre das die absolute Lauchhaftigkeit ohne Muckis oder n Hauch von Speck.
    Meinte auch die Faustregel war Größe in cm - 100 = ideal.

        #14569
  • 22. September 2019 19:44:54 schmidtpeter

    Zitat von: Qu4rkey


    SCHOKOTORTNEPAUERLEGDAY WIRD ZEITNAH INIZIALISIRD ÖÖHH
    FAK WAS DER HAT AUF DER BEINPRESSE UNENDLICH DREISTELLIG UUUHHHH

    Vierstellig oder garnich
    https://youtu.be/q1kpHkOCQMU?t=701 [youtu.be]

        #14570
  • 22. September 2019 19:54:17 hodensalat

        #14571
  • 22. September 2019 19:55:21 del_usr

    Zitat von: del_usr


    Zitat von: del_usr

    Zitat von: del_usr

    Zitat von: hodensalat

        #14572
  • 22. September 2019 19:55:42 Qu4rkey

    Jep, er isses noch. :D

    Zeich ma Was du heute so gestemmt hast du fetter Bastard

    Dieser Beitrag wurde von Qu4rkey am 22.09.2019 19:56:09 bearbeitet.
        #14573
  • 22. September 2019 20:06:42 del_usr

    Chancen sind dass ich bei fast doppeltem Gewicht weniger KF hab als du, das muss man sich mal reintun iksde

        #14574
  • 22. September 2019 20:08:16 Qu4rkey

    Ahh da luegt er wieder rum anstatt mal Zahlen neizuschmaßen :D

        #14575
  • 22. September 2019 20:14:11 SonOfTheSun

    meme
    Zitat von: del_usr


    Zitat von: Qu4rkey

    Gib stats
    1,82, 88kg, 14-15% KF, 80kg Bank, kp was du genau für Stats willst jetzt

        #14576
  • 22. September 2019 20:17:45 Qu4rkey

    Geht um die Zahlen was er stemmt dl, bench, squat du sprallo

        #14577
  • 22. September 2019 20:22:23 Dr_Oec_OnkelRenate

    Dieser Zred


    Der dike Aushilfsrenovier-Zwergotter legt sich mit dem Muskel-Laminattverleger an. DU KANNST ES DIR NICHT AUSDENKEN!

    Dieser Beitrag wurde von Dr_Oec_OnkelRenate am 22.09.2019 20:24:00 bearbeitet.
        #14578
  • 22. September 2019 20:23:45 Qu4rkey

    Ja genau so kommts mir neuerdings öfter vor. Kann eig. zu hier wechne den idioden

        #14579
  • 22. September 2019 20:29:50 del_usr

    Zitat von: Qu4rkey


    Geht um die Zahlen was er stemmt dl, bench, squat du sprallo

    Uff. Saubere Bank 80, unsauber bis 90, dann geht gar nichts mehr. Squats geht 130, Deadliften tu ich, obwohl eine der besten Übungen, nicht so gerne, aber 100 geht.
    Was willst du mit deinem fett immer?
    Ist das so der Beißreflex weil du an der Magersucht schrammst oder was.
    Hurensohn

        #14580