3. Januar 2017 12:15:35 gelöscht-20190711-132000

jeden tag trainieren kann man nur auf stoff alles andere führt zu “übertraining”
http://www.got-big.de/Blog/uebertraining-der-umfassende-praxisleitfaden/ [got-big.de]

fersuch doch mal ober/unterkörper wenn du 2er split machen möchtest somit haben deine muskeln zumindest 1 tag zeit zum erhohlen.

Dieser Beitrag wurde von gelöscht-20190711-132000 am 03.01.2017 12:15:57 bearbeitet.